Titre
Lasagnes aux épinards
Ingrédients
Ingrédients
1 petit paquet de feuilles de lasagnes sèches
2 pots de ricotta
200 g de pousses d'épinards
100 g de mozzarella râpée
20 feuilles de basilic
1 cuillerée à soupe d'huile d'olive
Nutriments
Glucides | 22.4 g |
Energie | 356.2 kcal |
Matières Grasses | 19.4 g |
Fibres | 1.8 g |
Protéines | 23.6 g |
Graisses saturées | 10.1 g |
Sodium | 752.6 mg |
Sucres | 1.4 g |
Sylvie D.
Les astuces saines et gourmandes de nos nutritionnistes
Vous pouvez remplacer la ricotta par du chèvre frais !
Le bon repère : pour les enfants entre 4 et 8 ans réalisez de plus petites parts, la portion d'un enfant représente 2/3 de la portion d'un adulte.
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