Papillotes de poulet aux abricots secs et pousses d'épinards

Name: Papillotes de poulet aux abricots secs et pousses d'épinards
Prep time: 15 s
Cook time: 20 s
Total time: 35 s
Yield: 4
Ingredients: 4 escalopes de poulet; 4 cuillères à café de Fond de Volaille MAGGI; 100 g d'Allumettes Fumées; 150 g de épinards pousses; 8 abricots secs; 1 pincée de poivre

35 min

Facile

4 personnes

Ingrédients

4 escalopes de poulet

4 cuillères à café de Fond de Volaille MAGGI

100 g d'Allumettes Fumées

150 g de épinards pousses

8 abricots secs

1 pincée de poivre

Glucides	20.2 g
Energie	388 kcal
Matières Grasses	17.5 g
Fibres	2.5 g
Protéines	37.4 g
Graisses saturées	5.3 g
Sodium	685.4 mg
Sucres	12 g

Préchauffez votre four Th. 7/8 (220°C). Coupez les abricots secs en 5 lamelles. Lavez les pousses d'épinards et égouttez-les.

Découpez 4 feuilles de papier sulfurisé, sur chacune d'elles, répartissez les pousses d'épinards. Ajoutez les escalopes de poulet. Saupoudrez de Fond de Volaille puis alignez les lamelles d'abricots secs sur les escalopes. Répartissez les Allumettes sur le dessus. Poivrez. Refermez.

Placez les papillotes sur la plaque de votre four et faites cuire environ 18 minutes.

Sylvie D.

Nutritionniste Nestlé

Les astuces saines et gourmandes de nos nutritionnistes

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Papillotes de poulet aux abricots secs et pousses d'épinards

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