Tacos aux boulettes de légumes

Name: Tacos aux boulettes de légumes
Prep time: 5 s
Cook time: 10 s
Total time: 20 s
Yield: 2
Cuisine: mexicain
Ingredients: 200 g de Boulettes aux Légumes GARDEN GOURMET; 6 Wraps de Blé; ½ oignon rouge; 1 cuillère à soupe (piment fort) de sauce harissa; 250 ml de yaourt blanc; jus d'un citron; 2 cuillères à soupe de graines de grenade; coriandre frais

20 min

Facile

Ingrédients

200 g de Boulettes aux Légumes GARDEN GOURMET

6 Wraps de Blé

½ oignon rouge

1 cuillère à soupe (piment fort) de sauce harissa

250 ml de yaourt blanc

jus d'un citron

2 cuillères à soupe de graines de grenade

coriandre frais

Glucides	76.1 g
Energie	671.6 kcal
Matières Grasses	25.5 g
Fibres	9.7 g
Protéines	32.7 g
Sodium	1409.7 mg
Sucres	16.3 g

Mélanger le yogourt avec la sauce harissa.

Faites frire les boulettes de viande pendant 4 à 7 minutes dans une poêle. Cuire les tortillas des deux côtés dans une casserole pendant 1 minute. Retirer de la poêle et frotter avec un peu de sauce au yogourt.

Répartir trois boulettes de légumes dans chaque tortilla taco et assaisonner avec les graines de grenade, l'oignon rouge et la coriandre fraîche. Enfin, pressez du jus de citron vert sur les boulettes de légumes.

Tacos aux boulettes de légumes

Ingrédients

Les recettes du moment