Titre
Ananas rôti aux épices, sauce passion et tuiles au romarin et lait concentré sucré
Ingrédients
Ingrédients
2 ananas frais
4 fruits de la passion
60 g de sucre
60 g de beurre
50 ml de lait demi-écrémé UHT
50 g de farine
1 blanc d'oeuf
1 gousse de vanille
3 étoiles d'anis étoilé
1/2 cuillerée à café de noix de muscade
1/2 cuillerée à café de cannelle en poudre
1 pincée de romarin déshydraté
Nutriments
Glucides | 38.9 g |
Energie | 221.2 kcal |
Matières Grasses | 7.1 g |
Fibres | 3.4 g |
Protéines | 3 g |
Graisses saturées | 4.2 g |
Sodium | 22.9 mg |
Sucres | 27.7 g |
Sylvie D.
Les astuces saines et gourmandes de nos nutritionnistes
Vous pouvez remplacer les fruits de la passion par du coulis de fruits de la passion surgelé.
Désolé, mais, contrairement aux idées recues, l'ananas n'a pas de vertus amincissantes ! En revanche, c'est un fruit riche en fibres, peu calorique et riche en vitamine C.