Cigares croustillants aux pistaches et au miel

Name: Cigares croustillants aux pistaches et au miel
Prep time: 10 s
Cook time: 6 s
Total time: 16 s
Yield: 6
Cuisine: Marocain
Ingredients: 3 cuillères à soupe de Lait Concentré Sucré NESTLE; 3 Feuilles de Brick; 2 cuillerées à soupe de miel; 2 cuillerées à soupe de semoule de blé fine; 2 cuillerées à soupe de pistaches non salées

16 min

Facile

6 personnes

Ingrédients

3 cuillères à soupe de Lait Concentré Sucré NESTLE

3 Feuilles de Brick

2 cuillerées à soupe de miel

2 cuillerées à soupe de semoule de blé fine

2 cuillerées à soupe de pistaches non salées

Glucides	21.1 g
Energie	122.2 kcal
Matières Grasses	3.3 g
Fibres	0.9 g
Protéines	2.6 g
Graisses saturées	0.8 g
Sodium	121.4 mg
Sucres	11.3 g

Demande à une grande personne de préchauffer le four Th.6 (180°C).

A l'aide d'un grand couteau, fais-toi aider pour hacher les pistaches. Coupe les feuilles de brick en deux.

Dans un saladier, mélange le lait concentré, le miel, la semoule, les pistaches et répartis ce mélange au centre des demi-feuilles de brick.

Roule-les de façon à obtenir un cigare.

Demande à une grande personne de les faire cuire 6 à 7 minutes sur la plaque du four recouverte d'un papier de cuisson.

Sylvie D.

Nutritionniste Nestlé

Les astuces saines et gourmandes de nos nutritionnistes

Tu peux remplacer les pistaches par des amandes, en même quantité.

Cette recette contient du sucre et des fruits secs, elle est donc particulièrement énergétique. Déguste 1 ou 2 cigare(s) avant un après-midi d'activités avec tes amis ou avant de faire du sport.

Cigares croustillants aux pistaches et au miel

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