Fruits exotiques déguisés

Name: Fruits exotiques déguisés
Prep time: 10 s
Total time: 55 s
Yield: 8
Cuisine: France
Ingredients: 1 mangue; 2 petites bananes exotiques; 60 g de noix de coco râpée; 5 cuillères à soupe de Lait Concentré Sucré NESTLE

55 min

Facile

8 personnes

Ingrédients

1 mangue

2 petites bananes exotiques

60 g de noix de coco râpée

4 cuillères à soupe Lait Concentré Sucré NESTLE

Glucides	22.3 g
Energie	121.2 kcal
Matières Grasses	3.7 g
Fibres	2.4 g
Protéines	1.8 g
Graisses saturées	2.8 g
Sodium	13.1 mg
Sucres	17.6 g

Enlève la peau des bananes et coupe-les en tronçons.

A l'aide d'un couteau, pèle la mangue, coupe-la en larges tranches puis à l'aide d'emporte-pièces, découpe des morceaux de mangue.

Dans une assiette creuse, mets 5 cuillerées à soupe de lait concentré sucré et, dans une autre, 50 g de noix de coco râpée.

Trempe les fruits (dans l'ordre d'abord dans le lait concentré sucré puis roule-les dans la noix de coco râpée.

Sylvie D.

Nutritionniste Nestlé

Les astuces saines et gourmandes de nos nutritionnistes

Présente les fruits sur des petits pics.

Ces friandises sont très caloriques, déguste-les après une grande ballade en forêt ou une bataille de boules de neige.

Fruits exotiques déguisés

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