Apéro Fitness

Name: Apéro Fitness
Prep time: 30 s
Total time: 30 s
Yield: 8
Ingredients: 1 paquet de Le Bon Poulet Filet Nature HERTA; 1 bâtonnet de Bouillon KUB OR MAGGI; 1 petit melon; 1 concombre; 250 g de tomates cerises; 300 g de fromage blanc 40% de matière grasse nature; 2 cuillerées à soupe de vinaigre de cidre; 1 bouquet de ciboulette; 50 g de fromage frais à tartiner nature

30 min

Facile

8 personnes

Ingrédients

1 paquet de Le Bon Poulet Filet Nature HERTA

1 bâtonnet de Bouillon KUB OR MAGGI

1 petit melon

1 concombre

250 g de tomates cerises

300 g de fromage blanc 40% de matière grasse nature

2 cuillerées à soupe de vinaigre de cidre

1 bouquet de ciboulette

50 g de fromage frais à tartiner nature

Glucides	12.5 g
Energie	111.2 kcal
Matières Grasses	4.2 g
Fibres	1.5 g
Protéines	7.1 g
Graisses saturées	2.4 g
Sodium	562.3 mg
Sucres	10.9 g

Emiettez le bâtonnet de bouillon. Fouettez le vinaigre avec le fromage blanc, la ciboulette ciselée et les bouillons.

Tartinez les tranches de poulet de fromage frais. Roulez-les.

Epluchez, épépinez et coupez le melon en cubes. Epluchez et coupez le concombre en bâtonnets. Piquez les cubes de melon, les roulés de poulet sur des pics à brochettes.

Déposez la sauce sur une planche puis tous les élements de votre apéro. Votre apéro fitness est prêt!

Sylvie D.

Nutritionniste Nestlé

Les astuces saines et gourmandes de nos nutritionnistes

Préparez un cocktail sans alcool et dégustez cet apéro fitness sans aucun complexe.

Le bon repère: la portion d'un enfant entre 4 et 8 ans représente les 2/3 de celle d'un adulte.

Apéro Fitness

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