Bagels au saumon fumé concombre et oignons doux

10 min

Facile

2 personnes

Ingrédients

2 pains bagel

100 g de concombre

2 tranches de saumon fumé

50 g de fromage blanc 20% de matière grasse nature

100 g d'ananas frais

2 cuillères à soupe d'Arome MAGGI

1 gros oignon

1 cuillerée à café de miel

Glucides	69.2 g
Energie	402.2 kcal
Matières Grasses	7 g
Fibres	4.5 g
Protéines	16.2 g
Graisses saturées	2.1 g
Sodium	1694.7 mg
Sucres	18 g

Coupez le concombre et l'ananas en petits dés. Hachez l'oignon et faites cuire dans une poele avec le miel, 50 ml d'eau et l'Arome 8 minutes.

Etalez le fromage blanc sur chaque bagel coupé en deux, ajoutez le saumon et les dés de concombre et d'ananas. Ajoutez des drops de purée d'oignons.

Sylvie nutritionniste Nestlé

Sylvie D.

Nutritionniste Nestlé

Les astuces saines et gourmandes de nos nutritionnistes

Ajoutez un trait de vinaigre balsamique !

Faites petits petits bagels pour les enfants !

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