Cabillaud à la provençale et copeaux de parmesan

Name: Cabillaud à la provençale et copeaux de parmesan
Prep time: 12 s
Cook time: 10 s
Total time: 22 s
Yield: 2
Cuisine: France
Ingredients: 1 Sachet Recette Facile MAGGI Cabillaud Provençale; 10 tomates cerises; 300 g de filet de cabillaud; 4 olives noires; 1 cuillerée à soupe d'huile d'olive; 1 poivron rouge; 20 g de parmesan

22 min

Ingrédients

1 Sachet Recette Facile MAGGI Cabillaud Provençale

10 tomates cerises

300 g de filet de cabillaud

4 olives noires

1 cuillerée à soupe d'huile d'olive

1 poivron rouge

20 g de parmesan

Glucides	15.5 g
Energie	315.7 kcal
Matières Grasses	12.9 g
Fibres	3.7 g
Protéines	32.9 g
Graisses saturées	3.1 g
Sodium	893.7 mg
Sucres	10.7 g

Coupez le poivron en petits dés et les tomates cerise en deux. Coupez le poisson en gros morceaux.

Dans une poêle, faites cuire les légumes 5 minutes à feu moyen avec l’huile. Ajoutez les olives coupées en rondelles, la réduction aromatique MAGGI et 150 ml d'eau, mélangez. Ajoutez le poisson en gros morceaux et cuire 4 à 5 minutes en le retournant à mi-cuisson.

Ajoutez le parmesan en copeaux.

Sylvie D.

Nutritionniste Nestlé

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Servez avec du riz .

Cabillaud à la provençale et copeaux de parmesan

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