Titre
Chakchouka
Ingrédients
Ingrédients
3 poivrons rouges
1 oignon
1 cube MAGGI Bouillon de Légumes Halal
3 œufs
400 g de concassée de tomates
1 gousse d'ail
1 cuillerée à soupe de concentré de tomates
une trentaine de feuilles de coriandre fraîche
1 cuillerée à café de cumin moulu
Nutriments
Glucides | 24.4 g |
Energie | 194.6 kcal |
Matières Grasses | 6.6 g |
Fibres | 8 g |
Protéines | 10.8 g |
Graisses saturées | 1.9 g |
Sodium | 241.2 mg |
Sucres | 15 g |
Sylvie D.
Les astuces saines et gourmandes de nos nutritionnistes
Parsemez votre recette de quelques brisures de féta.
Le bon repère: la portion d'un enfant entre 4 et 8 ans représente les 2/3 de celle d'un adulte. Accompagnez cette recette d'un morceau de pain.
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