Dos de cabillaud marinés à l'orange et gingembre

Name: Dos de cabillaud marinés à l'orange et gingembre
Prep time: 10 s
Cook time: 20 s
Total time: 90 s
Yield: 4
Ingredients: 4 dos de cabillaud; 1/2 orange ( jus et zeste); 40 g de Purée d'Aromate au Gingembre; 10 Feuilles de Menthe; 1 cuillerée à soupe d'huile d'olive

90 min

Intermédiaire

4 personnes

Ingrédients

4 dos de cabillaud

1/2 orange ( jus et zeste)

40 g de Purée d'Aromate au Gingembre

10 Feuilles de Menthe

1 cuillerée à soupe d'huile d'olive

Glucides	3.9 g
Energie	147.2 kcal
Matières Grasses	4 g
Fibres	1 g
Protéines	22.7 g
Graisses saturées	0.6 g
Sodium	124.3 mg
Sucres	3 g

Préchauffez votre four à 220°C en mode traditionnel. Faites mariner le cabillaud 1 heure dans le mélange MAGGI Purée d’aromates Gingembre, jus et zeste d'orange, huile d’olive et menthe ciselée. Salez.

Faites cuire au four dans un plat 20 minutes.

Sylvie D.

Nutritionniste Nestlé

Les astuces saines et gourmandes de nos nutritionnistes

Servez avec du riz sauvage.

Pour plus de vitamines servez sur un lit de pamplemousse et segments d'orange.

Dos de cabillaud marinés à l'orange et gingembre

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