Titre
Ecrasée de pommes de terre aux lardons, salade aux dés de jambon
Ingrédients
Ingrédients
2 sachets de flocons de purée nature
150 g de Dés de Jambon
100 g de lardons Allumettes Fumés
1 sachet de salade feuille de chêne
200 g de champignons de Paris
1 petit oignon
1 gousse d'ail
1 citron
2 tomates grappes
1/2 cuillerée à café de thym
400 ml d'eau
300 ml de lait demi-écrémé UHT
10 g de beurre
4 cuillerées à soupe d'huile d'olive
1 cuillerée à soupe d'huile de sésame
2 cuillerées à soupe de vinaigre de cidre
1 cuillerée à café de moutarde
1 cuillerée à café de miel
Nutriments
Glucides | 63.9 g |
Energie | 516.1 kcal |
Matières Grasses | 21.2 g |
Fibres | 6.6 g |
Protéines | 22 g |
Graisses saturées | 5.3 g |
Sodium | 465.2 mg |
Sucres | 9.3 g |
Sylvie D.
Les astuces saines et gourmandes de nos nutritionnistes
Ajoutez à la salade quelques billes de mozzarella. Si les enfants n'apprécient pas encore les champignons, remplacez-les par une petit boîte de maïs doux.
Voici un plat complet pour régaler toute la famille.
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