Titre
Kimbap, sushis coréens
Ingrédients
Ingrédients
500 g de riz rond à sushi
1 grosse carotte
1 sachet de jeunes pousses d'épinards (100 g)
1 boite de boîte de thon de 140 g égoutté
8 feuilles de nori
180 g de sucre en poudre (150 + 30)
3 cuillerées à soupe de vinaigre blanc (2 +1)
850 ml d'eau (700 + 150 ml)
Nutriments
Glucides | 74.4 g |
Energie | 350.5 kcal |
Matières Grasses | 1.1 g |
Fibres | 1.3 g |
Protéines | 9.4 g |
Graisses saturées | 0.2 g |
Sodium | 608 mg |
Sucres | 23 g |
Sylvie D.
Les astuces saines et gourmandes de nos nutritionnistes
Le riz est collant pour vous aider à le manipuler humidifiez-vous les mains auparavant en conservant unbol rempli d'eau tiède et de vinaigre prés de vous lors de la préparation.
Le bon repère: pour les enfants entre 4 et 8 ans réduisez les portions. La portion d'un enfant représente 2/3 de la portion d'un adulte.
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