Muffins carottes courgette

Name: Muffins carottes courgette
Prep time: 10 s
Cook time: 20 s
Total time: 30 s
Yield: 6
Ingredients: 1 carotte; 1 demi courgette; 1 cuillerée à café de levure chimique; 3 œufs; 180 g de farine; 3 cubes de Bouillon KUB OR MAGGI Sel Réduit; 1 cuillerée à soupe de fromage blanc 20% de matière grasse nature; 2 cuillerées à soupe d'huile

30 min

Facile

6 personnes

Ingrédients

1 carotte

1 demi courgette

1 cuillerée à café de levure chimique

3 œufs

180 g de farine

3 cubes de Bouillon KUB OR MAGGI Sel Réduit

1 cuillerée à soupe de fromage blanc 20% de matière grasse nature

2 cuillerées à soupe d'huile

Glucides	25.7 g
Energie	199.9 kcal
Matières Grasses	7 g
Fibres	1.5 g
Protéines	7.7 g
Graisses saturées	1.5 g
Sodium	409.9 mg
Sucres	1.5 g

Préchauffez votre four Th. 7/8 (220°C). Dans un saladier, mélangez les oeufs, la farine et l'huile. Ajoutez la levure et les bouillons Kub or sel réduit émiettés.

Ajoutez les légumes râpés et versez dans 6 moules à muffins beurré. Faites cuire 20 minutes.

Sylvie D.

Nutritionniste Nestlé

Les astuces saines et gourmandes de nos nutritionnistes

Ajoutez une bille de chèvre au centre !

Servez avec une salade et deux tranches de jambon !

Muffins carottes courgette

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