One pot tajine

Name: One pot tajine
Prep time: 15 s
Cook time: 12 s
Total time: 27 s
Yield: 4
Ingredients: 3 escalopes de poulet; 1 cube de Bouillon KUB DUO Epices + Herbes Orientales MAGGI; 1 carotte; 2 courgettes; 6 pruneaux; 1 cuillerée à soupe d'huile d'olive; 100 ml d'eau

27 min

Facile

4 personnes

Ingrédients

3 escalopes de poulet

1 cube de Bouillon KUB DUO Epices + Herbes Orientales MAGGI

1 carotte

2 courgettes

6 pruneaux

1 cuillerée à soupe d'huile d'olive

100 ml d'eau

Glucides	85.9 g
Energie	459 kcal
Matières Grasses	5.9 g
Fibres	10.6 g
Protéines	23.9 g
Graisses saturées	1.1 g
Sodium	563.2 mg
Sucres	51.7 g

Coupez les escalopes en morceaux et les pruneaux en deux. Pelez et coupez la carotte en rondelles. Coupez les courgettes en cubes.

Dans une cocotte, faites chauffer l'huile et ajoutez tous les ingrédients en terminant par le bouillon puis l'eau.

Faites cuire 12 minutes a feu moyen à couvert. Au bout de 5 minutes découvrez.

Sylvie D.

Nutritionniste Nestlé

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