Titre
Petits crumbles de boeuf à la Provençale
Ingrédients
Ingrédients
3 steaks hachés 15% de matière grasse
10 olives noires dénoyautées
1 courgette
1 tomate
1 cuillère à café d'huile
40 g de farine
25 g de beurre mou
15 g de parmesan
Nutriments
Glucides | 13.4 g |
Energie | 305.1 kcal |
Matières Grasses | 20.1 g |
Fibres | 1.7 g |
Protéines | 17.6 g |
Graisses saturées | 8.5 g |
Sodium | 399.6 mg |
Sucres | 3 g |
Sylvie D.
Les astuces saines et gourmandes de nos nutritionnistes
Pour une touche de fraîcheur, ajoutez du basilic ciselé juste avant de servir.
Pour une version allégée, remplacez les steaks hachés par de la viande de volaille.
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