Pilons de poulet à l'ananas à l'Actifry

35 min

Facile

4 personnes

Ingrédients

500 g de pilons de poulet

1 ananas frais

1 oignon

1 gousse d'ail

2 tomates

1 bâtonnet de Bouillon KUB OR MAGGI

2 cuillerées à soupe d'huile d'olive

1 cuillerée à café de paprika

Glucides	21.3 g
Energie	369 kcal
Matières Grasses	17.5 g
Fibres	3.2 g
Protéines	32.2 g
Graisses saturées	4.1 g
Sodium	83.8 mg
Sucres	13.2 g

Concassez les tomates. Hachez l'ail et l'oignon.

Coupez l'ananas en petits dés. Faites mariner les pilons dans le mélange tomate, oignon, ail, paprika et bouillon émietté et huile 1 heure.

Faites-les cuire avec l'ananas 25 minutes dans votre actifry sans rajouter de matière grasse.

Sylvie nutritionniste Nestlé

Sylvie D.

Nutritionniste Nestlé

Les astuces saines et gourmandes de nos nutritionnistes

Servez avec du riz sauvage.

Pour les enfants un petit pilon suffira !

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