Dés de poulets croustillants

Name: Dés de poulets croustillants
Prep time: 10 s
Cook time: 10 s
Total time: 20 s
Yield: 4
Ingredients: 4 escalopes de poulet; 1 Sachet de Soupe à l'Oignon MAGGI; 2 jaunes d'oeufs; 40 g de chapelure; 2 cuillerées à soupe d'huile

20 min

Facile

4 personnes

Ingrédients

4 escalopes de poulet

1 Sachet de Soupe à l'Oignon MAGGI

2 jaunes d'oeufs

40 g de chapelure

2 cuillerées à soupe d'huile

Glucides	16.7 g
Energie	299 kcal
Matières Grasses	12.6 g
Fibres	1.3 g
Protéines	27.5 g
Graisses saturées	2.6 g
Sodium	1444.5 mg
Sucres	2.2 g

Coupez les escalopes de poulet en gros dés.

Dans une assiette, battez les jaunes d'œufs. Dans une autre assiette, mélangez la chapelure et la soupe à l'oignon. Roulez les dés de poulet dans le jaune d'œuf puis dans la chapelure à l'oignon.

Dans une poêle contenant l'huile chaude, faites cuire les dés de poulets à feu doux de 8 à 10 minutes.

Sylvie D.

Nutritionniste Nestlé

Les astuces saines et gourmandes de nos nutritionnistes

Le poulet pourra bien sûr être remplacé par la même quantité de dinde !

Profitez de la teneur en protéines de cette recette, qui sait aussi rester raisonnable en matières grasses tout en étant si riche en saveurs !

Dés de poulets croustillants

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