Salade de riz noir, fraises, tomates Healthy et Gourmande

50 min

Facile

4 personnes

Ingrédients

120 g de riz sauvage ou noir (Vénéré)

200 g de tomates cerises

200 g de fraises

2 cuillères à soupe d'Arome MAGGI

2 cuillerées à soupe d'huile d'olive

1 bouquet de basilic

1 gousse d'ail

Glucides	14.5 g
Energie	113.5 kcal
Matières Grasses	5.6 g
Fibres	2.2 g
Protéines	2.6 g
Graisses saturées	0.8 g
Sodium	556.8 mg
Sucres	4.8 g

Faites cuire le riz 20 minutes dans une grande casserole d'eau. Coupez les fraises en 4. Coupez les tomates cerises en deux.

Ciselez le basilic. Epluchez et hachez l'ail.

Fouettez l'Arome et l'huile. Mélangez tous les ingrédients et réservez au frais jusqu'au moment de servir.

Sylvie nutritionniste Nestlé

Sylvie D.

Nutritionniste Nestlé

Les astuces saines et gourmandes de nos nutritionnistes

Ajoutez quelques oignons blancs à votre recette de salade de riz healthy.

Le bon repère: la portion d'un enfant entre 4 et 8 ans représente les 2/3 de celle d'un adulte.

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