Tian de légumes au basilic

Name: Tian de légumes au basilic
Prep time: 20 s
Cook time: 35 s
Total time: 55 s
Yield: 4
Ingredients: 3 tomates; 1 Sachet de Sauce Béchamel MAGGI; 4 tranches de Jambon; 2 courgettes; 2 grosses pommes de terre; 250 g de mozzarella; 500 ml de lait demi-écrémé UHT; 4 cuillerées à soupe de chapelure

55 min

Facile

4 personnes

Ingrédients

3 tomates

1 Sachet de Sauce Béchamel MAGGI

4 tranches de Jambon

2 courgettes

2 grosses pommes de terre

250 g de mozzarella

500 ml de lait demi-écrémé UHT

4 cuillerées à soupe de chapelure

Glucides	47.9 g
Energie	496.1 kcal
Matières Grasses	20.4 g
Fibres	4.8 g
Protéines	32.6 g
Graisses saturées	11.4 g
Sodium	1192.1 mg
Sucres	14.8 g

Avant de préparer ton tian de légumes au basilic, demande à une grande personne de préchauffer le four Th. 7 (210° C). Lave les tomates et les courgettes. Coupe les tomates en grosses rondelles et les courgettes en très fines rondelles.

Egoutte et coupe la mozzarella en lamelles. Pèle et coupe les pommes de terre en très fines rondelles. Coupe les tranches de jambon en 6.

Dans le plat à gratin, alterne une rondelle de courgettes, une rondelle de tomate, une rondelle de pomme de terre, une lamelle de mozzarella et de jambon. Continue jusqu'à ce que tu n'aies plus d'ingrédients.

Prépare la béchamel selon le mode d'emploi avec ta maman. Répartis la béchamel sur les légumes, puis la chapelure et faites cuire le tian de légumes au basilic dans le four environ 35 minutes.

Sylvie D.

Nutritionniste Nestlé

Les astuces saines et gourmandes de nos nutritionnistes

Vous pouvez ajoutee des rondelles d'aubergine à votre tian de légumes au basilic. Si vous n'aimez pas le mélange sucré/salé, insérez quelques rondelles de pomme à côté des pommes de terre.

Cette recette te permet de manger des légumes variés. Réalise-la tout au long de l'année avec des légumes de saison.

Tian de légumes au basilic

Ingrédients

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