Artichauts, fromage frais et olives

Name: Artichauts, fromage frais et olives
Prep time: 15 s
Cook time: 10 s
Total time: 25 s
Yield: 5
Cuisine: France
Ingredients: 5 artichauts; 200 g de fromage de chèvre frais nature; 50 g de pignons de pin; 10 olives noires; 1 cube de Bouillon KUB OR MAGGI Sel Réduit; 3 tomates confites; 50 g de fromage blanc nature 0% MG

25 min

Facile

5 personnes

Ingrédients

5 artichauts

200 g de fromage de chèvre frais nature

50 g de pignons de pin

10 olives noires

1 cube de Bouillon KUB OR MAGGI Sel Réduit

3 tomates confites

50 g de fromage blanc nature, 0% MG

Glucides	14.5 g
Energie	248.4 kcal
Matières Grasses	19.2 g
Fibres	6.2 g
Protéines	8.7 g
Graisses saturées	7.9 g
Sodium	468.6 mg
Sucres	3.4 g

Faites cuire les artichauts dans une cocotte minute 10 minutes. Retirez le foin et les feuilles. Laissez reposer et refroidir.

Hachez finement les olives et les tomates confites, émiettez le KUB OR et mélangez la préparation avec le chèvre frais et le fromage blanc. Garnissez les artichauts.

Parsemez de pignons grillés.

Sylvie D.

Nutritionniste Nestlé

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