Avocat au thon et fromage frais

Name: Avocat au thon et fromage frais
Prep time: 15 s
Total time: 15 s
Yield: 4
Ingredients: 2 avocats; 1 cube de Bouillon KUB Légumes MAGGI Sel Réduit; 180 g de thon en boîte; 10 tomates confites; 200 g de fromage blanc 20% de matière grasse nature

15 min

Facile

4 personnes

Ingrédients

2 avocats

1 cube de Bouillon KUB Légumes MAGGI Sel Réduit

180 g de thon en boîte

10 tomates confites

200 g de fromage blanc 20% de matière grasse nature

Glucides	7.4 g
Energie	176.5 kcal
Matières Grasses	10.6 g
Fibres	3.6 g
Protéines	13.8 g
Graisses saturées	3 g
Sodium	390.4 mg
Sucres	3 g

Emiettez le thon. Retirez la chair des avocats et coupez-la en dés.

Mélangez le fromage blanc, le thon, les dés d'avocats et les dés de tomates confites.

Ajoutez le bouillon émietté et farcissez les demi avocats.

Placez au frais.

Sylvie D.

Nutritionniste Nestlé

Les astuces saines et gourmandes de nos nutritionnistes

Ajoutez de la ciboulette ciselée.

Servez cet avocat au thon avec du quinoa pour un repas complet. La portion d'un enfant de 4 à 8 ans représente les 2/3 de celle d'un adulte.

Avocat au thon et fromage frais

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