Beoseot namul, mélange de champignons coréen

43 min

Facile

4 personnes

Ingrédients

3 cuillères à soupe d'Arome MAGGI

150 g de champignons de Paris

60 g de champignons shiitakes

30 g de champignons noirs

2 cuillerées à soupe d'huile de sésame

1 cuillerée à soupe de graines de sésame

3 cuillerées à café de sucre en poudre

Glucides	7 g
Energie	94.1 kcal
Matières Grasses	6.5 g
Fibres	1 g
Protéines	3.4 g
Graisses saturées	0.7 g
Sodium	826.9 mg
Sucres	5.3 g

Réhydratez les champignons séchés dans de l’eau chaude. Coupez tous les champignons en lamelles.

Mélangez-les avec l’Arome, le sucre, l’huile.

Faites-les sauter tous ensemble pendant 3 min et parsemez de graines de sésame.

Sylvie nutritionniste Nestlé

Sylvie D.

Nutritionniste Nestlé

Les astuces saines et gourmandes de nos nutritionnistes

Parsemez de coriandre ciselée.

Le bon repère: pour les enfants entre 4 et 8 ans réduisez les portions. La portion d'un enfant représente 2/3 de la portion d'un adulte.

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