Titre
Boulettes de boeuf à l'oriental
Ingrédients
Ingrédients
500 g de viande hachée
1 oignon
2 gousses d'ail
1 œuf
1 boîte de concassée de tomates
2 cuillerées à soupe d'huile d'olive
Quelques feuilles de coriandre fraîche
Nutriments
Glucides | 5.9 g |
Energie | 363 kcal |
Matières Grasses | 25.7 g |
Fibres | 2.1 g |
Protéines | 26.3 g |
Graisses saturées | 8.5 g |
Sodium | 716.7 mg |
Sucres | 3.2 g |
Sylvie D.
Les astuces saines et gourmandes de nos nutritionnistes
Servez vos boulettes de boeuf à l'oriental accompagnées de riz ou de semoule.
La portion d'un enfant représente 2/3 de celle d'un adulte: comptez 2 à 3 boulettes par personnes pour les enfants et 3 à 4 pour les adultes.
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