Titre
Canard laqué au sirop d'érable
Ingrédients
Ingrédients
4 cuisses de canard
3 cuillerées à soupe de vinaigre balsamique
5 cuillerées à soupe de sirop d'érable
120 ml de jus d'orange à base de concentré
200 ml eau
0.5 g de Poivre noir, poudre
Nutriments
Glucides | 13.6 g |
Energie | 258.3 kcal |
Matières Grasses | 11.3 g |
Fibres | 0.1 g |
Protéines | 24 g |
Graisses saturées | 4 g |
Sodium | 321.8 mg |
Sucres | 10.3 g |
Sylvie D.
Les astuces saines et gourmandes de nos nutritionnistes
Les cuisses de canard à l'érable se marient particulièrement bien avec les légumes rustiques : crosnes cuites à l'eau avec une pointe de beurre, purée de potimarrons, courge, spaghetti...
pour une version plus légère, utilisez des filets de canard
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