Titre

Chaussons aux courgettes, oignon et allumettes

SRH Times
45 min
SRH Difficulty
Facile
SRH Serving
4 personnes

Ingrédients

Ingrédients
1 rouleau de Pâte Feuilletée
200 g de Lardons Allumettes Fumés
1 courgette
2 oignons
Nutriments
Glucides 26 g
Energie 379.6 kcal
Matières Grasses 23.5 g
Fibres 2.7 g
Protéines 14.4 g
Graisses saturées 9.7 g
Sodium 736 mg
Sucres 4.9 g
SRH Times
45 min

Préchauffez votre four Th.7 (200°C). Découpez 4 cercles de pâte dans la pâte à tarte. Epluchez et hachez les oignons. Coupez les courgettes en petits dés.

Faites revenir les oignons avec les allumettes et les courgettes jusqu'à ce que les légumes soient fondants. Ajoutez un peu d'eau si nécessaire puis l'Arome.

Répartissez ce mélange au centre de chaque chausson. Fermez en pressant bien les bords et faites cuire dans le bas de votre four pendant 20 à 25 minutes.

Sylvie nutritionniste Nestlé

Les astuces saines et gourmandes de nos nutritionnistes

Pour que vos feuilletés soient bien dorés, badigeonnez-les d'oeuf battu.

Un feuilleté qui fait apprécier les légumes aux enfants ! Accompagnez cette recette d'une salade verte par exemple.