Titre
Civet de lotte et galettes de polenta
Ingrédients
Ingrédients
800 g de lotte désossée (demandez à votre poissonnier)
100 g de Lardons Nature
200 g de polenta (semoule de maïs)
200 ml de vin rouge
1 oignon
50 g de gruyère râpé
900 ml + 200 ml d'eau
1 cuillerée à café de sel
Nutriments
Glucides | 28.4 g |
Energie | 368.4 kcal |
Matières Grasses | 9.1 g |
Fibres | 1.6 g |
Protéines | 34.7 g |
Graisses saturées | 4.3 g |
Sodium | 656.2 mg |
Sylvie D.
Les astuces saines et gourmandes de nos nutritionnistes
Décorez avec des brins de persil ou de ciboulette.
La lotte est un poisson maigre, voire très maigre puisqu'elle n'apporte pas de matière grasse ! A déguster sans arrière-pensée, même cuisinée comme dans cette recette !
Nos réductions du moment
Image
Offre Légumes méditerranéens/Ail et persil
Disponible 47 jours
pour imprimer. Le coupon est valable 30 jours une fois imprimé
-0,30 €
Denomination produit
MAGGI Végétarien Légumes méditerranéens/Ail et persil
Image
Offre Bouquet Garni/Herbes & Huile d’olive
Disponible 47 jours
pour imprimer. Le coupon est valable 30 jours une fois imprimé
-0,50 €
Denomination produit
MAGGI Végétarien Bouquet Garni/Herbes & Huile d’olive
Image
Offre multi référence MAGGI® Asian
Disponible 47 jours
pour imprimer. Le coupon est valable 30 jours une fois imprimé
-0,80 €
Denomination produit
MAGGI® gamme Asian