Crevettes sauce piquante

Name: Crevettes sauce piquante
Prep time: 15 s
Cook time: 8 s
Total time: 23 s
Yield: 2
Ingredients: 200 g de crevettes crues; 1 courgette; 40 g de Purée de poivrons; 1 oignon rouge; 1 cuillerée à café d'huile

23 min

Facile

2 personnes

Ingrédients

200 g de crevettes crues

1 courgette

40 g de Purée de poivrons

1 oignon rouge

1 cuillerée à café d'huile

Glucides	8.5 g
Energie	198.5 kcal
Matières Grasses	7 g
Fibres	2.1 g
Protéines	24.6 g
Graisses saturées	1.2 g
Sodium	956.3 mg
Sucres	4.4 g

Emincez l’oignon rouge. Coupez la courgette en petits dés.

Dans une poêle avec l'huile chaude, faites dorer l’oignon et les dés de courgettes 5 minutes. Ajoutez les crevettes et poursuivez la cuisson 3 minutes.

Ajoutez la Purée de Poivrons et mélangez.

Servez sans attendre !

Sylvie D.

Nutritionniste Nestlé

Les astuces saines et gourmandes de nos nutritionnistes

Parsemez de noix de cajou concassées et de coriandre ciselée !

Pour un plat équilibré, servez avec du riz et terminez le repas par un yaourt !

Crevettes sauce piquante

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