Dips poivron pois chiche menthe

Name: Dips poivron pois chiche menthe
Prep time: 10 s
Total time: 10 s
Yield: 6
Cuisine: méditerranéen
Ingredients: 200 g de pois chiches; 3 cuillerées à soupe de fromage blanc 20% de matière grasse nature; 10 Feuilles de Menthe; 1/2 citron; 100 g de Purée de poivrons; 1 cube de Bouillon MAGGI KUB OR

10 min

Facile

6 personnes

Ingrédients

200 g de pois chiches

3 cuillerées à soupe de fromage blanc 20% de matière grasse nature

10 Feuilles de Menthe

1/2 citron

100 g de Purée de poivrons

1 cube de Bouillon MAGGI KUB OR

Glucides	9.8 g
Energie	84.7 kcal
Matières Grasses	3.8 g
Fibres	2.9 g
Protéines	3.2 g
Graisses saturées	0.9 g
Sodium	255.6 mg
Sucres	2.6 g

Pressez 1 cuillerée à soupe de jus et prélevez le zeste du citron.

Mixez les pois chiches, le bouillon émietté et la purée de poivrons (ou 1 poivron cuit). Ajoutez le fromage blanc, la menthe ciselée et le citron. Servez bien frais.

Sylvie D.

Nutritionniste Nestlé

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