Frites de patate douce fitness

50 min

Facile

4 personnes

Ingrédients

1 grosse patate douce (800 g)

2 cubes de Bouillon KUB OR MAGGI Herbes de Provence

1 cuillerée à café de piment d'Espelette

1 cuillerée à soupe d'huile d'olive

1 pincée de poivre

Glucides	42.6 g
Energie	210 kcal
Matières Grasses	3.1 g
Fibres	7.3 g
Protéines	4.3 g
Graisses saturées	0.6 g
Sodium	562.3 mg
Sucres	13.2 g

Préchauffez votre four à 200°C. Epluchez et coupez la patate douce en forme de frites.

Assaisonnez avec l'huile, les cubes de bouillon émietté et les épices.

Faites cuire dans votre four 30 à 35 minutes en chaleur tournante.

Sylvie nutritionniste Nestlé

Sylvie D.

Nutritionniste Nestlé

Les astuces saines et gourmandes de nos nutritionnistes

Accompagnez ces frites de patate douce fitness d'une sauce au fromage blanc.

Le bon repère: la portion d'un enfant entre 4 et 8 ans représente les 2/3 de celle d'un adulte.

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