Houmous de pois chiches et menthe bio

80 min

Facile

4 personnes

Ingrédients

500 g de pois chiches en boîte

2 cuillerées à soupe de fromage blanc

1 cube de Bouillon KUB BIO Légumes MAGGI

1 cuillerée à soupe d'huile d'olive

10 Feuilles de Menthe

1 oignon

Glucides	32.7 g
Energie	237 kcal
Matières Grasses	7.4 g
Fibres	8.7 g
Protéines	11.5 g
Graisses saturées	1.3 g
Sodium	748.1 mg
Sucres	7.4 g

Hachez l'oignon et faites-le revenir avec l'huile 5 minutes.

Mixez tous les ingrédients sauf la menthe et le bouillon.

Ajoutez le bouillon émietté et mixez à nouveau.

Parsemez de menthe ciselée et mélangez. Servez bien frais.

Sylvie nutritionniste Nestlé

Sylvie D.

Nutritionniste Nestlé

Les astuces saines et gourmandes de nos nutritionnistes

Servez sur des tranches d'aubergines grillées ou faites des makis avec des tranches fines de courgettes !

Servez froid avec une salade de thon et de tomates !

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