Millefeuilles de cabillaud et tomates

Name: Millefeuilles de cabillaud et tomates
Prep time: 15 s
Cook time: 12 s
Total time: 27 s
Yield: 2
Ingredients: 2 Feuilles de Brick; 2 dos de cabillaud; 1 boule de mozzarella; 20 tomates cerises; 1 cube de Bouillon KUB OR MAGGI; 2 cuillerées à café d'huile d'olive

27 min

Facile

2 personnes

Ingrédients

2 Feuilles de Brick

2 dos de cabillaud

1 boule de mozzarella

20 tomates cerises

1 cube de Bouillon KUB OR MAGGI

2 cuillerées à café d'huile d'olive

Glucides	16.7 g
Energie	426.5 kcal
Matières Grasses	20.5 g
Fibres	1 g
Protéines	42.2 g
Graisses saturées	9.3 g
Sodium	1140.5 mg
Sucres	3.1 g

Préchauffez votre four Th.7/8(220°C).

Coupez les tomates en deux et faites-les revenir 5 minutes à la pôele avec 1 cuillerée à café d'huile. Ajoutez le cabillaud en cubes et le bouillon prolongez la cuisson 3 minutes.

Râpez la mozarella.

Découpez 3 cercles dans chaque feuilles de brick et badigeonnez légerement d’huile ou de beurre.

Faites cuire au four 3 minutes sur une plaque. Montez le millefeuille en alternant les bricks et le poisson tomaté !.

Sylvie D.

Nutritionniste Nestlé

Les astuces saines et gourmandes de nos nutritionnistes

Ajoutez des pignons de pin grillés !

Pour un repas équilibré, ajoutez de la courgette râpée et servez avec un morceau de pain !

Millefeuilles de cabillaud et tomates

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