Nems de saumon à l'Actifry

Name: Nems de saumon à l'Actifry
Prep time: 10 s
Cook time: 10 s
Total time: 20 s
Yield: 4
Ingredients: 8 Feuilles de Brick; 2 pavés de saumon; 1 courgette; 1 cube de Bouillon KUB OR MAGGI; 1 cuillerée à soupe d'huile d'olive

20 min

Facile

4 personnes

Ingrédients

8 Feuilles de Brick

2 pavés de saumon

1 courgette

1 cube de Bouillon KUB OR MAGGI

1 cuillerée à soupe d'huile d'olive

Glucides	29.8 g
Energie	264.9 kcal
Matières Grasses	10.1 g
Fibres	1.5 g
Protéines	13 g
Graisses saturées	2.1 g
Sodium	655.6 mg
Sucres	2 g

Râpez la courgette, coupez le saumon en petits dés. Faites-les cuire dans l'actifry avec l'huile 3 minutes. Reprennez l'ensemble et ajoutez le bouillon émietté.

Déposez le saumon et la courgette en bas de la feuille de brick, repliez dessus chaque côté et roulez. Badigeonnez-les légèrement d'huile et n'en rajoutez pas dans la cuve.

Connectez-vous sur la recette "nuggets" à partir de l'étape 11 et faites cuire 7 minutes au lieu de 13 minutes.

Sylvie D.

Nutritionniste Nestlé

Les astuces saines et gourmandes de nos nutritionnistes

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