Omelette japonaise

Name: Omelette japonaise
Prep time: 20 s
Cook time: 20 s
Total time: 40 s
Yield: 4
Cuisine: Style chinois,Style asiatique
Ingredients: 8 œufs; 2 cuillères à soupe d'Arome MAGGI; 1 cuillerée à soupe de sucre; 2 cuillerées à soupe d'huile

40 min

Facile

4 personnes

Ingrédients

8 œufs

2 cuillères à soupe d'Arome MAGGI

1 cuillerée à soupe de sucre

2 cuillerées à soupe d'huile

Glucides	5.1 g
Energie	235.6 kcal
Matières Grasses	16.4 g
Fibres	0 g
Protéines	15.8 g
Graisses saturées	4.2 g
Sodium	719.5 mg
Sucres	4.4 g

Battez les oeufs, ajoutez l'Arome et le sucre. Faites chauffer un peu d'huile de cuisson dans une poêle à feu moyen. Versez une petite quantité d'œufs battus dans la poêle chaude. Réservez l'omelette.

Huilez la poêle une seconde fois, puis ajoutez à nouveau une petite quantité d'œufs dans la poêle chaude. Répétez l'opération jusqu'à épuisement des oeufs. Superposez les omelettes et enroulez-les. Laissez refroidir et tranchez.

Sylvie D.

Nutritionniste Nestlé

Les astuces saines et gourmandes de nos nutritionnistes

Ajoutez quelques graines de sésame à votre omelette.

Le bon repère: la portion d'un enfant entre 4 et 8 ans représente les 2/3 de celle d'un adulte. Accompagnez cette recette d'une portion de riz blanc (50g par personne) et terminez le repas par une salade de fruits.

Omelette japonaise

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