Onions rings à l'actifry

Name: Onions rings à l'actifry
Prep time: 5 s
Cook time: 10 s
Total time: 45 s
Yield: 4
Ingredients: 1 gros oignon; 3 cuillères à soupe d'Arome MAGGI; 2 cuillerées à soupe de farine; 1 dose d'huile; 2 œufs; 80 g de chapelure

45 min

Facile

4 personnes

Ingrédients

1 gros oignon

3 cuillères à soupe d'Arome MAGGI

2 cuillerées à soupe de farine

1 dose d'huile

2 œufs

80 g de chapelure

Glucides	24 g
Energie	191.6 kcal
Matières Grasses	6.6 g
Fibres	1.7 g
Protéines	8.7 g
Graisses saturées	1.4 g
Sodium	1013.9 mg
Sucres	3.1 g

Coupez les oignons en rondelles.

Faites mariner 30 minutes avec l'arome MAGGI.

Roulez dans la farine, puis dans l'oeuf et terminez dans la chapelure (repanez une deuxième fois).

Connectez-vous sur la recette "nuggets" et suivez le protocole à partir de l'étape 11 et faites cuire 7 minutes au lieu de 13 minutes (Faites cuire en deux fois avec 1 demi dose d'huile à chaque fois pour ne pas superposer les oignons).

Sylvie D.

Nutritionniste Nestlé

Les astuces saines et gourmandes de nos nutritionnistes

Faites de même avec de l'oignon rouge.

Servez sur une salade pour donner du croustillant.

Onions rings à l'actifry

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