Titre
Pain Burger
Ingrédients
Ingrédients
500 g de farine
1 sachet de levure de boulanger déshydratée
50 g de beurre
20 g de sucre en poudre
2 œufs + 1 jaune
200 ml de lait demi-écrémé
2 cuillerées à soupe de graines de sésame
Nutriments
Glucides | 52.6 g |
Energie | 327.5 kcal |
Matières Grasses | 8.3 g |
Fibres | 2.1 g |
Protéines | 9.7 g |
Graisses saturées | 3.9 g |
Sodium | 403.4 mg |
Sucres | 4.1 g |
Sylvie D.
Les astuces saines et gourmandes de nos nutritionnistes
Remplacez les graines de sésame par des graines de lin ou de courge.
Le bon repère: la portion d'un enfant entre 4 et 8 ans représente les 2/3 de celle d'un adulte. Réalisez de plus petits pâtons pour les enfants.
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