Titre
Pain de campagne
Ingrédients
Ingrédients
250 g de farine
250 g de farine de blé complet
1 sachet de levure de boulanger déshydratée
300 ml d'eau
Nutriments
Glucides | 47.7 g |
Energie | 224.8 kcal |
Matières Grasses | 1 g |
Fibres | 5.1 g |
Protéines | 7.2 g |
Graisses saturées | 0.2 g |
Sodium | 552.6 mg |
Sucres | 0.7 g |
Sylvie D.
Les astuces saines et gourmandes de nos nutritionnistes
Ajoutez un peu de farine de seigle, faites un mélange de 200 g de farine, 200 g de farine complète et 100 g de farine de seigle.
Le bon repère: la portion d'un enfant entre 4 et 8 ans représente les 2/3 de celle d'un adulte.
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