Titre

Pâtes à la tomate sans vaisselle

SRH Times
20 min
SRH Difficulty
Facile
SRH Serving
4 personnes

Ingrédients

Ingrédients
200 g de pâtes natures ou complètes
200 ml de coulis de tomates
100 g de confit d'oignon
70 g de concentré de tomates
2 cuillerées à soupe d'huile d'olive
Nutriments
Glucides 26.4 g
Energie 172.6 kcal
Matières Grasses 5.9 g
Fibres 3 g
Protéines 4.8 g
Graisses saturées 1 g
Sodium 498.9 mg
Sucres 6.3 g
SRH Times
20 min

Délayez le coulis, le concentré de tomates, 300 ml d'eau, l’huile, le confit d'oignon, le bouillon dans une casserole.

Ajoutez les pâtes, mélangez et faites cuire à feu doux 15 minutes.

Sylvie nutritionniste Nestlé

Les astuces saines et gourmandes de nos nutritionnistes

Parsemez votre recette de pâte à la tomate sans vaisselle de quelques feuilles de basilic ciselées.

Le bon repère: la portion d'un enfant entre 4 et 8 ans représente les 2/3 de celle d'un adulte.

Servez ces pâtes avec un steak haché de 100 g, terminez le repas par un laitage et un fruit frais.

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