Poelée de rattes, brocoli et tomates

27 min

Facile

4 personnes

Ingrédients

400 g de pommes de terre rattes

1 demi brocoli

2 cubes de Bouillon KUB BIO Légumes MAGGI émiettés

10 tomates cerises jaunes

10 tomates cerises rouges

1 cuillerée à soupe d'huile

Glucides	28.2 g
Energie	149.8 kcal
Matières Grasses	3.3 g
Fibres	4.2 g
Protéines	3.8 g
Graisses saturées	0.4 g
Sodium	891 mg
Sucres	4.4 g

Faites précuire le brocoli et les rattes 5 minutes dans l’eau bouillante.

Dans une poêle, faites cuire les rattes et le brocoli 10 minutes avec l'huile, ajoutez les tomates et le bouillon et laissez cuire 2 minutes.

Sylvie nutritionniste Nestlé

Sylvie D.

Nutritionniste Nestlé

Les astuces saines et gourmandes de nos nutritionnistes

Remplacez le brocoli par des courgettes !

La portion d'un enfant de 4 à 8 ans représente les 2/3 de celle d'un adulte !

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