Titre

Pommes dauphines et brochettes de saumon

SRH Times
50 min
SRH Difficulty
Facile
SRH Serving
4 personnes

Ingrédients

Ingrédients
1 sachet de flocons de purée nature
200 ml de lait demi-écrémé UHT + 200 ml
100 ml d'eau
1 œuf
400 g de saumon
2 cuillerées à soupe de graines de lin
1 cuilllerée à café de fécule de maïs
le zeste d'1 citron
Nutriments
Glucides 34.3 g
Energie 407.4 kcal
Matières Grasses 17.5 g
Fibres 2.8 g
Protéines 27.6 g
Graisses saturées 3.9 g
Sodium 128 mg
Sucres 3.7 g
SRH Times
50 min

Mélangez 200 ml de lait, 100 ml d’eau, le sachet de purée et l’œuf. Réalisez des boulettes et placez les au frais 20 minutes.

Entourez de lin les cubes de saumon et placez-les sur des pics à brochettes.

Faites cuire les brochettes et les pommes dauphines sur une plaque de four recouverte de papier sulfurisé à 220°C en mode traditionnel environ 10 minutes.

Dans une casserole, diluez la fécule dans 200 ml de lait, ajoutez le zeste de citron. Faites bouillir et nappez les brochettes.

Sylvie nutritionniste Nestlé

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