Titre
Poulet basquaise asiatique
Ingrédients
Ingrédients
2 poivrons rouges
200 ml de coulis de tomates
1 gousse d'ail
4 oignons nouveaux
12 ailes de poulet
1 cuillerée à soupe de piment d'Espelette
50 g de gingembre frais
80 g de noix de cajou
1 cuillerée à soupe d'huile de tournesol
Nutriments
Glucides | 31.9 g |
Energie | 495.9 kcal |
Matières Grasses | 25.2 g |
Fibres | 6.6 g |
Protéines | 37.1 g |
Graisses saturées | 5.9 g |
Sodium | 738.2 mg |
Sucres | 9.3 g |
Sylvie D.
Les astuces saines et gourmandes de nos nutritionnistes
Une recette qui se permet des digressions culinaires pour twister votre cuisine, testez cette recette de poulet revisitée pour régaler petits et grands de manière originale.
Le bon repère: la portion d'un enfant entre 4 et 8 ans représente les 2/3 de celle d'un adulte. Accompagnez cette recette de poulet basquaise asiatique d'un bol de riz blanc. Terminez le repas par une salade et un fruit frais de saison.
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