Poulet sauté à l'ananas et lait de coco

Name: Poulet sauté à l'ananas et lait de coco
Prep time: 15 s
Cook time: 20 s
Total time: 35 s
Yield: 4
Ingredients: 3 escalopes de poulet; 300 g d'ananas frais; 1 cube de Bouillon KUB Volaille MAGGI; 2 courgettes; 100 ml de lait de coco; 1 cuillerée à soupe d'huile

35 min

Facile

4 personnes

Ingrédients

3 escalopes de poulet

300 g d'ananas frais

1 cube de Bouillon KUB Volaille MAGGI

2 courgettes

100 ml de lait de coco

1 cuillerée à soupe d'huile

Glucides	15.1 g
Energie	259.8 kcal
Matières Grasses	11.7 g
Fibres	2.6 g
Protéines	24.8 g
Graisses saturées	6.3 g
Sodium	567.5 mg
Sucres	11.1 g

Coupez le poulet en morceaux. Coupez l'ananas et les courgettes en cubes de 3 cm.

Faites dorer le poulet avec l'huile 5 minutes dans une poêle.

Ajoutez l'ananas et les courgettes et faites dorer 10 minutes. Ajoutez le bouillon, 200 ml d'eau et prolongez la cuisson 5 minutes. Hors du feu, ajoutez le lait de coco et servez.

Sylvie D.

Nutritionniste Nestlé

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Servez avec du riz.

Le lait de coco contient que 18% de MG.

Poulet sauté à l'ananas et lait de coco

Ingrédients

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