Purée de carottes et panais aux graines

25 min

Facile

6 personnes

Ingrédients

1 kg de panais

2 cubes de Bouillon KUB Légumes MAGGI Sel Réduit

800 g de carottes

1 cuillerée à soupe de graine de lin

Glucides	44.5 g
Energie	198.5 kcal
Matières Grasses	2 g
Fibres	12.1 g
Protéines	3.6 g
Graisses saturées	0.4 g
Sodium	547.5 mg
Sucres	15.2 g

Pelez et coupez les légumes en gros dés.

Faites-les cuire 18 minutes à couvert avec 600 ml d'eau et les cubes de bouillon. Mixez.

Parsemez de graines.

Sylvie nutritionniste Nestlé

Sylvie D.

Nutritionniste Nestlé

Les astuces saines et gourmandes de nos nutritionnistes

Ajoutez une pomme de terre dans la purée !

Servez cette purée de carottes et panais avec un poisson grillé et un yaourt en dessert !

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