Quiche 4 saisons

Name: Quiche 4 saisons
Prep time: 25 s
Cook time: 25 s
Total time: 50 s
Yield: 4
Cuisine: France
Ingredients: 1 rouleau de Pâte Brisée; 300 g de fromage de chèvre frais nature; 20 feuilles de basilic; 2 bâtonnets de Bouillon KUB OR MAGGI; 50 g de champignons; 1 petite courgette; 1 cuilleré à café de curry; 100 g de poivrons rouges en bocal; 50 g de dés d'ananas frais

50 min

Facile

4 personnes

Ingrédients

1 rouleau de Pâte Brisée

300 g de fromage de chèvre frais nature

20 feuilles de basilic

2 bâtonnets de Bouillon KUB OR MAGGI

50 g de champignons

1 petite courgette

1 cuilleré à café de curry

100 g de poivrons rouges en bocal

50 g de dés d'ananas frais

Glucides	33.3 g
Energie	468.9 kcal
Matières Grasses	33.3 g
Fibres	2.6 g
Protéines	9.7 g
Graisses saturées	18.9 g
Sodium	1567.3 mg
Sucres	8.2 g

Emincez les champignons et faites des bâtonnets de courgette.

Battez les oeufs avec le chèvre et le Kub or émietté. Séparez en 4 et dans chaque partie, ajoutez dans une première le curry, dans la seconde du basilic ciselé, dans la troisième du coulis de poivrons.

Déroulez la pâte dans un moule à tarte. Ajoutez sur un quart la préparation au poivron, puis celle au curry sur laquelle vous déposerez des dés d'ananas. Sur le troisième quart ajoutez la préparation nature et recouvrez de champignons. Sur le dernier quart, ajoutez la préparation battu avec le basilic et les courgettes.

Faites cuire en bas de four 25 minutes.

Sylvie D.

Nutritionniste Nestlé

Les astuces saines et gourmandes de nos nutritionnistes

Ajoutez des fruits secs grillés ! Vous pouvez aussi râpée la courgette et la mélanger dans le chèvre !

Servez coupée en 10 en entrée ou en plat coupée 4 avec une salade verte et une tranche de jambon blanc !

Quiche 4 saisons

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