Quiche aux asperges et noisettes

Name: Quiche aux asperges et noisettes
Prep time: 10 s
Cook time: 30 s
Total time: 40 s
Yield: 8
Cuisine: France
Ingredients: 20 asperges vertes; 1 rouleau de Pâte Feuilletée; 300 g de fromage blanc à 20%; 2 cubes de Bouillon KUB BIO Légumes MAGGI émiettés; 4 oeufs; 80 g de noisettes

40 min

Ingrédients

20 asperges vertes

1 rouleau de Pâte Feuilletée

300 g de fromage blanc à 20%

2 cubes de Bouillon KUB BIO Légumes MAGGI émiettés

4 oeufs

80 g de noisettes

Glucides	13 g
Energie	344.5 kcal
Matières Grasses	24.5 g
Fibres	1.4 g
Protéines	17.9 g
Graisses saturées	9.1 g
Sodium	1277.4 mg

Gardez les pointes sur 5 cm et coupez le reste des asperges en petits tronçons. Faites-les cuire 5 minutes dans l'eau bouillante.

Mélangez le fromage blanc, les œufs, le bouillon et les noisettes concassées. Déroulez la pâte dans un moule à tarte en conservant la feuille de cuisson, piquez avec une fourchette, disposez dessus les asperges puis la préparation au fromage blanc. Parsemez quelques noisettes concassées.

Faites cuire 25 à 30 minutes en bas de four à 220°C en chaleur traditionnelle.

Sylvie D.

Nutritionniste Nestlé

Les astuces saines et gourmandes de nos nutritionnistes

Servez avec une salade verte !

Quiche aux asperges et noisettes

Ingrédients

Les astuces saines et gourmandes de nos nutritionnistes

Les recettes du moment

Nos réductions du moment