Quiche à la grecque

Name: Quiche à la grecque
Prep time: 10 s
Cook time: 30 s
Total time: 40 s
Yield: 6
Cuisine: grec
Ingredients: 1 rouleau de Pâte feuilletée; 1 cube de Bouillon KUB OR MAGGI; 150 g de feta; 3 œufs; 200 g de crème fraîche 30% de matière grasse; 1 poivron rouge

40 min

Facile

6 personnes

Ingrédients

1 rouleau de Pâte feuilletée

1 cube de Bouillon KUB OR MAGGI

150 g de feta

3 œufs

200 g de crème fraîche 30% de matière grasse

1 poivron rouge

Glucides	17.2 g
Energie	366.5 kcal
Matières Grasses	27.5 g
Fibres	1.5 g
Protéines	11.3 g
Graisses saturées	15 g
Sodium	783.9 mg
Sucres	4.2 g

Préchauffez votre four à 200°C. Lavez, épépinez et coupez le poivron en dés. Fouettez la crème avec les œufs, ajoutez le bouillon KUB OR émietté.

Déroulez la pâte dans un moule à tarte en conservant la feuille de papier sulfurisé. Versez la préparation à la crème, ajoutez la féta emiettée, le poivron.

Faites cuire dans votre four pendant 30 minutes en chaleur tournante ou 45 en chaleur traditionnelle.

Sylvie D.

Nutritionniste Nestlé

Les astuces saines et gourmandes de nos nutritionnistes

Ajoutez quelques olives à votre recette de quiche à la grecque et parsemez quelques feuilles de persil ciselées.

Le bon repère: la portion d'un enfant entre 4 et 8 ans représente les 2/3 de celle d'un adulte. Accompagnez cette recette de quiche à la grecque d'une salade verte et terminez le repas par laitage et un fruit.

Quiche à la grecque

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