Titre
Quiche Lorraine anti-gaspi
Ingrédients
Ingrédients
150 g de pain rassis
200 g de Lardons Fumés
1 jaune d'oeuf
100 g de beurre
3 œufs
150 g de crème liquide liquide ou reste de fromage frais ou lait
80 g d'emmental râpé
Nutriments
Glucides | 21.2 g |
Energie | 646.7 kcal |
Matières Grasses | 51.4 g |
Fibres | 0.9 g |
Protéines | 25.2 g |
Graisses saturées | 26.5 g |
Sodium | 943.9 mg |
Sucres | 3.6 g |
Sylvie D.
Les astuces saines et gourmandes de nos nutritionnistes
On n'y pense pas mais il est tout à fait possible d'aromatiser les pâtes à tartes maison avec un bouillon cube, le bouillon apporte une saveur différente et permet d'assaisonner votre pâte.
Le bon repère: la portion d'un enfant entre 4 et 8 ans représente les 2/3 de celle d'un adulte. Accompagnez cette recette de quiche antigaspi d'une salade verte. Terminez le repas par un laitage et un fruit et pensez à bien vous hydrater tout au long de la journée.
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