Quiche lorraine aux courgettes

Name: Quiche lorraine aux courgettes
Prep time: 20 s
Cook time: 25 s
Total time: 45 s
Yield: 8
Ingredients: 1 rouleau de Pâte Brisée; 2 courgettes; 3 œufs; 1 cube de Bouillon KUB BIO Bouquet Garni MAGGI; 200 ml de crème liquide; 50 g de Lardons; 1 cuillerée à soupe d'huile

45 min

Facile

8 personnes

Ingrédients

1 rouleau de Pâte Brisée

2 courgettes

3 œufs

1 cube de Bouillon KUB BIO Bouquet Garni MAGGI

200 ml de crème liquide

50 g de Lardons

1 cuillerée à soupe d'huile

Glucides	15.5 g
Energie	226.5 kcal
Matières Grasses	15.3 g
Fibres	1 g
Protéines	6.8 g
Graisses saturées	6.5 g
Sodium	413.3 mg
Sucres	3.6 g

Préchauffez votre four Th.7/8 (220°C). Coupez les courgettes en dés et faites-les revenir 10 minutes à la poêle avec l'huile. Ajoutez le bouillon émietté.

Déroulez la pâte dans un moule à tarte, ajoutez les courgettes et les lardons et ajoutez par dessus le mélange oeuf et crème. Faites cuire en bas de four 30 minutes.

Sylvie D.

Nutritionniste Nestlé

Les astuces saines et gourmandes de nos nutritionnistes

Ajoutez des morceaux de chèvre frais.

Pour une version plus légère faites cette recette en tarte fine sans crème et sans oeuf.

Quiche lorraine aux courgettes

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