Rillettes de sardines tomate et fromage frais

10 min

Facile

4 personnes

Ingrédients

1 boîte de sardine

1 cube de Bouillon KUB OR MAGGI

100 g de fromage frais

10 tomates confites

10 feuilles de basilic

50 g de pignons de pin

Glucides	3 g
Energie	254.5 kcal
Matières Grasses	20.1 g
Fibres	0.6 g
Protéines	16.4 g
Graisses saturées	4.6 g
Sodium	493.9 mg
Sucres	1.5 g

Faites griller les pignons et concassez-les. Emiettez les sardines.

Mélangez tous les ingrédients avec les tomates mixées, le bouillon émiétté et placez au frais.

Sylvie nutritionniste Nestlé

Sylvie D.

Nutritionniste Nestlé

Les astuces saines et gourmandes de nos nutritionnistes

Servez dans un sandwich avec de la mâche et du concombre !

Les sardines contiennent des omega 3 n'hésitez pas à en consommer !

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