Rouleaux de printemps carotte mangue à l'Arome

Name: Rouleaux de printemps carotte mangue à l'Arome
Prep time: 20 s
Total time: 20 s
Yield: 4
Ingredients: 8 feuilles de riz; 1/2 mangue; 200 g de carottes râpées; 24 Feuilles de Menthe; 100 g de chou chinois; 2 cuillères à soupe d'Arome MAGGI; 1 cuillerée à café d'huile de sésame

20 min

Facile

4 personnes

Ingrédients

8 feuilles de riz

1/2 mangue

200 g de carottes râpées

24 Feuilles de Menthe

100 g de chou chinois

2 cuillères à soupe d'Arome MAGGI

1 cuillerée à café d'huile de sésame

Glucides	27.2 g
Energie	125.8 kcal
Matières Grasses	1.7 g
Fibres	3.1 g
Protéines	2.2 g
Graisses saturées	0.2 g
Sodium	671.8 mg
Sucres	10.6 g

Faites des bâtonnets de mangue et émincez le chou. Faites tremper les feuilles de riz dans l'eau 2 minutes. Déposez-les sur un torchon.

Sur le bas, déposez 3 feuilles de menthe, faites une bande de carottes râpée, une bande de mangue et par dessus une bande de chou. Repliez les bords et roulez très serré.

Mélangez l'Arome et l'huile.

Servez les rouleaux avec l'Arome.

Sylvie D.

Nutritionniste Nestlé

Les astuces saines et gourmandes de nos nutritionnistes

Ajoutez des cacahuètes hachées!

Deux rouleaux pour les adultes et un pour les enfants !

Rouleaux de printemps carotte mangue à l'Arome

Ingrédients

Les astuces saines et gourmandes de nos nutritionnistes

Les recettes du moment

Nos réductions du moment